Les licenciés du groupe Taïso du Judo Club Marvejols se sont à nouveau mobilisés cette année pour la ligue contre le cancer dans le cadre d'Octobre Rose et ont réalisé une collecte d'un montant de 100€.
Le Taïso qui signifie "préparation du corps" en japonais est une pratique de remise en forme inspirée des exercices traditionnels des arts martiaux.
Contrairement au Judo ou au Jujitsu, le Taïso se concentre sur le développement physique général sans techniques de combat. Il est conçu pour améliorer la condition physique, la souplesse, l'équilibre et la relaxation.
Le Taïso est particulièrement apprécié pour sa capacité à préparer le corps à l'effort et à prévenir les blessures. Il comprend une variété d'exercices adaptés à tous les âges et niveaux de forme physique. Il inclut des exercices de renforcement musculaire, d'étirements, de respiration, de relaxation, d'équilibre et de coordination, idéaux pour ceux cherchant à améliorer leur condition physique de manière douce.
Le Taïso est accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de condition physique.
Notre cours de Taïso hebdomadaire (tous les lundis de 19h à 20h30) compte actuellement une vingtaine de licenciés. Il est ouvert à tous, dans une ambiance très conviviale sous le regard bienveillant et encourageant de notre coach Rémi.
Les cours ont lieu dans le dojo "Cyril Jonard" du complexe Marceau Crespin.
Si l'aventure vous tente, vous pouvez nous rejoindre et venir essayer, vous êtes les bienvenus !